ရေခဲကျောပိုးစ် အအေးပေးစက် - အဆင့်မြင့် ကိုယ်တိုင်းအအေးပေးနည်းပညာဖြင့် အပြည့်အဝ သက်တောင့်သက်သာ ခံစားနိုင်ပြီး အပူဒဏ်ကို လျော့ပါးစေရန် ဖန်တီးထားခြင်း

အားလုံး၏ ကဏ္ဍများ

လည်ပင်းအေးစက်စေရန် ရေခဲ

ရေခဲကျောစိတ်ကြိုင်သည် ပူနွေးမှုနှင့် အဆင်မပြေမှုမှ ချက်ချင်းသက်သာမှုပေးရန် ဖန်တီးထားသော ကိုယ်ပိုင်အအေးပေးနည်းပညာ၏ တီထွင်ဆန်းသစ်သော ချဉ်းကပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဤတီထွင်သောကိရိယာသည် ကျောက်ကြီး၏ သဘာဝအကွေ့အကောက်နှင့် ကိုက်ညီသော ပေါ့ပါးပြောင်းလဲနိုင်သောတည်ဆောက်ပုံကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး အများဆုံးထိတွေ့မှုနှင့် အကောင်းဆုံးအအေးပေးစွမ်းဆောင်ရည်ကို သေချာစေသည်။ ကိရိယာ၏အဓိကနည်းပညာသည် အသုံးပြုသည့်အချိန်တိုင်း 2-4 နာရီခန့် အပူချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သော အထူးဂဲလ်အအေးပေးပစ္စည်းကို အသုံးပြုထားသည်။ ကိရိယာတွင် အပိုးစွန့်ထုတ်သောပြင်ပအဖုံးကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး အသားတွင် နေထိုင်ရန် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ အအေးပေးစနစ်ကို ရိုးရှင်းသောရေခဲသိုလှောင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့် လွယ်ကူစွာ တက်ရောက်နိုင်သောကြောင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ထပ်မံအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤကိရိယာသည် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများ၊ အားကစား၊ ပူနွေးသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အပူချိန်များမှ သက်သာမှုရရှိရန် ရှာဖွေနေသူများအတွက် အထူးတန်ဖိုးရှိသည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်သောဒီဇိုင်းသည် ဥပမာ- ဥယျာဉ်ပန်းခြင်းမှသည် တည်ဆောက်ရေးလုပ်ငန်းအထိ အမျိုးမျိုးသောလှုပ်ရှားမှုများအတွင်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကိုယ်ခံပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် အပူနှင့်ဆက်စပ်သော အဆင်မပြေမှုမှ ပြန်လည်သက်သာရရှိရန်အတွက်ပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရေခဲကျောစိတ်ကြိုင်၏ ပိုက်ဆံသယ်ယူရလွယ်ကူသောသဘာဝနှင့် အခက်အခဲကင်းသော လည်ပတ်မှုသည် ခက်ခဲသော အပူချိန်အခြေအနေများတွင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်နေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အကျိုးပြုပစ္စည်းဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်အသစ်များအတွက် အကြံပြုချက်များ

ရေခဲပါးစပ်အအေးဓာတ်သည် အပူချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရာတွင် အလွန်အသုံးဝင်သော အားသာချက်များစွာပေးသည့် ကိရိယာဖြစ်ပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအဆင်ပြေမှုကို တိုးတက်စေသည်။ ပထမဆုံးအနေဖြင့် ၎င်း၏ ပစ်မှတ်ထားသော အအေးဓာတ်သည် လည်ပင်းဧရိယာကို အလေးထားပေးသည့်အတွက် ခန္တာကိုယ်၏ စုစုပေါင်းအပူချိန်ကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချပေးသည့်အတွက် အများကြီးထိရောက်မှုရှိသော အအေးဓာတ်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ကိရိယာ၏ ရှည်ကြာသော အအေးဓာတ်သည် အစားထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ထပ်မံအသုံးပြုရန်လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည့်အတွက် အချိန်နှင့် ရန်ပုံငွေကို သက်သာစေသည်။ ၎င်း၏ ထပ်မံအသုံးပြုနိုင်သော သဘောသည် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီး အပ်စ်တင်ကုန်ပစ္စည်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ ကိရိယာ၏ အလေးချိန်ပေါ့ပါးသောဒီဇိုင်းသည် လွတ်လပ်စွာရွှေ့ပြောင်းနိုင်မှုကို သေချာစေပြီး အအေးဓာတ်၏ဂုဏ်သတ္တိများကို ခံစားနေစဉ်တွင် ပုဂ္ဂိုလ်များသည် သူတို့၏ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ၎င်း၏တည်ဆောက်မှုတွင် အသုံးပြုသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆင့်မှုပစ္စည်းများသည် ဘေးကင်းမှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို သေချာစေပြီး အရေပြားအထူးခြောက်သွေ့သူများအတွက် သင့်တော်ပြီး ရှည်ကြာစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်း၏ တူရှုံးမဲ့အသုံးဝင်မှုကို အကဲဖြတ်ကြသည်၊ အဘယ်ကြောင့်နည်းဟု မေးရင် ၎င်းသည် အီလက်ထရွန်းနစ် သို့မဟုတ် ဘက်ထရီမလိုအပ်ဘဲ မည်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်မဆို ထိရောက်စွာ လည်ပတ်နိုင်သည်။ အအေးဓာတ်၏ တင်းကျပ်မှုကို ရေခဲသိမ်းထားသောအချိန်ကို အညီအမျှ အက်ဒေါက်တို့ခြင်းဖြင့် အဆင်ပြေသောအဆင့်ကို ရှာတွေ့နိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ ထိန်းသိမ်းမှုမှာ အခြေခံသန့်ရှင်းရေးနှင့် အသုံးပြုပြီးနောက် ပြန်လည်ရေခဲသိမ်းခြင်းတို့ကိုသာ လိုအပ်သည်။ ၎င်း၏ အရွယ်အစားသေးငယ်သောကြောင့် ပိုက်ဆံအိတ် သို့မဟုတ် ပေါင်မုန့်အိတ်များတွင် သယ်ဆောင်ရာတွင် အဆင်ပြေသည်။ ရေခဲပါးစပ်အအေးဓာတ်၏ဒီဇိုင်းတွင် အသုံးပြုသူများ၏ အရွယ်အစားများအတွက် အဆင်ပြေစေရန် အညီအမျှဖြစ်နိုင်သော ခိုင်မာသော စနစ်များပါဝင်သည်။ ပြင်ပတွင် အားကစားခြင်းမှသည် စက်မှုလုပ်ငန်းများအထိ အများအားဖြင့် ခန္တာကိုယ်အပူချိန်ကို လျှော့ချရာတွင် ထုတ်ကုန်၏ထိရောက်မှုကို ပြသထားသည်။ ထို့ကြောင့် အများပြားသော အခြေအနေများတွင် အပူချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရာတွင် ယုံကြည်စိတ်ချရသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။

လက်တွေ့ အကြံပေးချက်များ

ချက်ချင်း ရေခဲအိတ်များ

26

May

ချက်ချင်း ရေခဲအိတ်များ

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
ကြွက်သားနာကျင်မှု သက်သာစေရန်အတွက် အပူပက်စ်ကို ဘယ်လို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုရမလဲ။

14

Jul

ကြွက်သားနာကျင်မှု သက်သာစေရန်အတွက် အပူပက်စ်ကို ဘယ်လို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုရမလဲ။

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
လက်အိတ်များက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ပြီး ဘယ်အချိန်မှာ အကျိုးအများဆုံးရရှိနိုင်မလဲ။

14

Jul

လက်အိတ်များက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ပြီး ဘယ်အချိန်မှာ အကျိုးအများဆုံးရရှိနိုင်မလဲ။

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။
လက်အေးစားများ အမျိုးအစားများကို မည်သို့များ ရှိပါသနည်း

22

Jul

လက်အေးစားများ အမျိုးအစားများကို မည်သို့များ ရှိပါသနည်း

ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

မှတ်တမ်းများ အမှတ်မှတ်ချက် ရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စာရင်းမှူးသည် မကြာမီ သင့်နောက်ထပ်ဆက်သွယ်ပါမည်။
အီးမေးလ်
Name
ကုမ္ပဏီ အမည်
ဆောင်းပါး
0/1000

လည်ပင်းအေးစက်စေရန် ရေခဲ

အပူချိန်ထိန်းညှိနိုင်သောနည်းပညာ

အပူချိန်ထိန်းညှိနိုင်သောနည်းပညာ

ရေခဲကော်လာ၏ အပူချိန်ထိန်းညှိမှုစနစ်သည် အခြားပိုမိုကောင်းမွန်သော အအေးပေးနည်းလမ်းများနှင့် ကွဲပြားခြားနားမှုဖြစ်စေသည်။ အဓိကအားဖြင့် ထုတ်ကုန်တွင် အသုံးပြုသောဂဲလ်ပါဝင်မှုသည် ရေခဲပုံးများ သို့မဟုတ် အအေးပေးခြင်းတို့ကဲ့သို့ အချိန်ပို၍ကြာရှည်စွာ အအေးဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ဤတိုးတက်သောအအေးပေးသည့် အလယ်အလတ်သည် အပူချိန်အကွာအဝေးကို တစ်သမတ်တည်းပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အသားအရေကို အအေးဓာတ်အလွန်အကျူးမခံစေဘဲ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အအေးပေးသည့်အစိတ်အပိုင်းကို အပူဖယ်ထုတ်မှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေပြီး အအေးပေးသည့် ပစ္စည်း၏ အရည်ပျော်မှု သို့မဟုတ် အရည်အသွေးကျဆင်းမှုကိုကာကွယ်ရန် အထူးကန်ထရိုက်တွင် ထည့်သွင်းထားသည်။ ဤနည်းပညာသည် အအေးဓာတ်ကို တစ်ပြေးညီဖြန့်ဖြူးပေးသဖြင့် အအေးဓာတ်ကို ခဏတာအားဖြင့် မဟုတ်ဘဲ အချိန်ကြာရှည်စွာ သက်သာမှုကိုပေးစွမ်းသည်။ အအေးပေးစနစ်၏ ထိရောက်မှုကို အောက်ခံအောင်မြောက်ခြင်းဖြင့် အမြန်အားဖြည့်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေပြီး အပူချိန်ပြည့်ဝမှုကို ရရှိရန် မိနစ် ၆၀ မှ ၁၂၀ အထိသာ လိုအပ်သည်။ ဤနည်းပညာတွင် အပူချိန်အတားအဆီးများကို ထည့်သွင်းထားပြီး အသားအရေနှင့် အအေးပေးမှုကို အကောင်းဆုံးထိစေရန် အပိုဆောင်းစိုထိုင်းဆကို ကာကွယ်ပေးသည်။
အလုပ်ဆောင်ရွက်မှုဒီဇိုင်းနှင့် သိမ်းဆည်းမှုချက်များ

အလုပ်ဆောင်ရွက်မှုဒီဇိုင်းနှင့် သိမ်းဆည်းမှုချက်များ

ခေါင်းလည်ပတ်လုံး၏ အဆင်ပြေစေသောဒီဇိုင်းမှာ ပုံစံနှင့်လက်တွေ့အသုံးဝင်မှုကို ပေါင်းစပ်ထားသည့်ပုံစံဖြစ်ပြီး ရှည်လျားသောအသုံးပြုမှုအတွင်း အများဆုံးသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် ဂရုတစိုက်တည်ဆောက်ထားပါသည်။ ကိရိယာ၏ လျော့ပြောင်းနိုင်သောတည်ဆောက်ပုံမှာ သုံးစွဲသူတစ်ဦးချင်းစီ၏လည်ပင်း၏ အနားသဏ္ဍာန်များကို သဘာဝအားဖြင့်ကိုက်ညီစေပြီး ဖိအားဖြစ်ပေါ်စေခြင်း သို့မဟုတ် သက်တောင့်သက်သာမရှိစေခြင်းမရှိဘဲ တစ်ခါတည်း အအေးဓာတ်ပေးထိတွေ့မှုကို သေချာစေပါသည်။ အပြင်ဘက်အလွှာတွင် အသားတွင်းသို့မဟုတ် အသားအရေကို ချောမွေ့စေသော ပိုးကုန်ထည်ပါရှိပြီး အသက်ရှုလွယ်ကူမှုကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ကိုက်ညီစွာပြောင်းလဲနိုင်သော ပိတ်စေ့မှုစနစ်မှာ ထပ်တလဲလဲအသုံးပြုပြီးနောက်တွင်ပါ ထိရောက်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့် အရည်အသွေးမြင့်၊ မယုတ်မာသော ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုထားပါသည်။ ကိရိယာ၏ ကိုယ်ထည်အလေးချိန်ဖြန့်ဖြူးမှုကို ရွေ့လျားစဉ်တွင် ကိရိယာကို ရွေ့ပြောင်းသွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် ဂရုတစိုက် မျှတစွာထားပါသည်။ ရှည်လျားသောအသုံးပြုမှုအတွင်းတွင်ပါ အသားညှပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အစွန်းဒီဇိုင်းကို အထူးဂရုစိုက်ပေးထားပါသည်။ ကိုယ်တိုင်းနှင့်အတူ အအေးဓာတ်ပေးသည့်နေရာများကို ဖုံးလွှမ်းပေးရန်နှင့် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် များပြားလွန်းခြင်းမရှိဘဲ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်အတွက် ထုတ်ကုန်၏ အရွယ်အစားကို သုံးစွဲသူများကို စမ်းသပ်ပြီးနောက် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားပါသည်။
လုပ်ငန်းခြေများနှင့် အလုပ်ဆောင်ရွက်မှုများ

လုပ်ငန်းခြေများနှင့် အလုပ်ဆောင်ရွက်မှုများ

ရေခဲမှုတင်ပူအေးစက်၏ အသုံးဝင်မှုသည် ၎င်း၏ လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အမျိုးမျိုးတွင် တန်ဖိုးရှိသော ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ထင်ရှားပါသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လုပ်ငန်းခွင်များတွင် တူးဖောက်ရေးနေရာများ၊ မီးဖိုချောင်းများ သို့မဟုတ် ပြင်ပလုပ်ငန်းခွင်များကဲ့သို့ အပူပိုင်းဆိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် အလုပ်သမားများအတွက် အရေးကြီးသော အအေးပေးမှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အပူဒဏ်ကြောင့် ဖြစ်သော စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ အားကစားသမားများနှင့် ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်သူများသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး အလုပ်အားပြီးဆုံးပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်နာလန်ထူရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးရရှိစေပါသည်။ ဤကိရိယာသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အသုံးပြုမှုများတွင်လည်း တန်ဖိုးရှိပါသည်။ ဖျားနာနေသော လူနာများ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိမှုကို ထိခိုက်စေသော ကုသမှုများခံယူနေရသော လူနာများအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။ ၎င်း၏ အလက်ဖက်ဆိုင်ရာ ဒီဇိုင်းသည် ဥပမာ- ဥယျာဉ်ထိန်းသိမ်းခြင်းမှသည် ပြင်ပတွင် ကျင်းပသော အစီအစဉ်များသို့ တက်ရောက်ခြင်းတို့အပါအဝင် နွေရာသီလှုပ်ရှားမှုများအတွင်း နေ့စဉ်အသုံးပြုရန် အဆင်ပြေစေပါသည်။ အပူလှိုင်းများ သို့မဟုတ် အခြားသော အပူချိန်နှင့် သက်ဆိုင်သော အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်သော အဆင်မပြေမှုများကို သက်သာစေရန် အအေးပေးမှုသည် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏ တောင့်တင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူမှုကြောင့် ခရီးသွားခြင်း၊ ပြင်ပပျော်ပွဲများတွင် တက်ရောက်ခြင်းနှင့် အရေဧနှင့် ပြင်ဆင်ထားသော ပစ္စည်းများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ကိရိယာ၏ အားစွမ်းအင်မလိုအပ်ဘဲ လည်ပတ်နိုင်သော စွမ်းရည်ကြောင့် မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆို ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဥပမာ- အီလက်ထရစ်ဓာတ်အားပိတ်ပင်ခြင်းမှသည် ဝေးလံသောနေရာများတွင် အသုံးပြုမှုအထိပါ။

မှတ်တမ်းများ အမှတ်မှတ်ချက် ရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စာရင်းမှူးသည် မကြာမီ သင့်နောက်ထပ်ဆက်သွယ်ပါမည်။
အီးမေးလ်
Name
ကုမ္ပဏီ အမည်
ဆောင်းပါး
0/1000
သတင်းစာ
ကျွန်တော်တို့အား הוד်ဆိုင်းတင်ပေးပါ