ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော ပထမဆုံးကူညီရေးအေးခဲပ်များ- ဒဏ်ရာပြန်လည်ရရှိရေးနှင့် နာကျင်မှုကင်းစေရေးအတွက် တိုးတက်သောအအေးဓာတ်ကုထုံးဖြေရှင်းချက်

All Categories

ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော ပထမဆုံးကူညီရေး ခဲပက်ကေ့ခ်များ

ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော ဆေးတော်ပြ ရေခဲပါက်စ်များသည် ခေတ်မှီ ဆေးကုသမှုနှင့် ဒဏ်ရာများကိုစီမံခန့်ခွဲရာတွင် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး တီထွင်ထားသော အအေးဓာတ်နည်းပညာကို အဆင်ပြေစေသော အထုပ်များဖြင့် တွဲဖက်ထားပါသည်။ ဤလိုက်လျောညီညွတ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများသည် အထူးဂဲလ် သို့မဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းများကို အသုံးပြုထားပြီး ကာလရှည် အအေးဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မှုအပြင် ခန္တာကိုယ်၏ နေရာများစွာကို ကိုက်ညီစေရန် လုံလောက်သော ပျော့ပြောင်းမှုကို ပေးစွမ်းပါသည်။ ထိုအအေးဓာတ်ပါက်စ်များကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အမျိုးအစားအများအပြားကို အလွှာများစွာဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး အသားအရေနှင့် ဘေးကင်းစွာထိတွေ့နိုင်မှုကို သေချာစေပြီး ပိတ်မှုကိုကာကွယ်ပေးပါသည်။ ထိုအအေးဓာတ်ပါက်စ်များကို ရိုးရှင်းစွာ အအေးသိုလှောင်စွမ်းအားတွင် ထည့်လိုက်ခြင်းဖြင့် ပြန်လည် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာများနှင့် အခြေအနာများကို ကုသရာတွင် ထပ်တလဲလဲအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ပါက်စ်များတွင် အများအားဖြင့် ပေါက်ပြားခြင်းနှင့် ဖြဲခြင်းမှ ခံနိုင်ရည်ရှိသော အပြင်ပိုင်းအားကို ပေးစွမ်းပြီး အတွင်းပိုင်းအအေးဓာတ်အလွှာကို အပူချိန်ကို တစ်ညီတည်းထိန်းသိမ်းပေးရန် ဖော်မြူလာပြုလုပ်ထားပါသည်။ အများအားဖြင့် မော်ဒယ်များတွင် တပ်ဆင်ထားသော စတားများ သို့မဟုတ် အိတ်များကို ပေးထားပြီး ကုသမှုအတွင်း လက်ကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ အသုံးပြုမှုများမှာ အားကစားဒဏ်ရာများတွင် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ရောင်ရောင်ခြင်းကို လျော့နည်းစေရန်မှသည့် နာတာရှည်အခြေအနာများ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရေးအတွက် အားပေးပါသည်။ အပူချိန်ထိန်းသိမ်းမှုစွမ်းရည်မှာ အများအားဖြင့် ၂၀ မှ ၃၀ မိနစ်အထိ ဖြစ်ပြီး တိုက်ရိုက်ရေခဲကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ဆဲလ်များပျက်စီးမှုကို မဖြစ်စေဘဲ ကုသမှုအတွက် အအေးဓာတ်ကုထုံးကို ပေးစွမ်းပါသည်။

ထုတ်ကုန်အသစ်များ

ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော ပထမဆုံးအကူအညီရာသီခဲပိုက်ဆံများသည် တစ်ခုခု၏ တုန်းပြေးဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြင်ပကုထုံး သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပစ္စည်းများစုဆောင်းမှုတွင် တန်ဖိုးရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းပါသည်။ ၎င်းတို့၏ အဓိကအားသာချက်မှာ တစ်ခုတည်းသောပိုက်ဆံကို ရာချီ၍ အသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် အမြဲတမ်းအစားထိုးရန် မလိုအပ်တော့ပဲ အောက်ခြေရေခဲအိတ်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့် စျေးနှုန်းထိန်းချုပ်မှုဖြစ်ပါသည်။ အဆင်ပြေမှုအချက်သည် အရေးကြီးပါသည်။ အကြောင်းမှာ ရေခဲသေးသောကာလအတွင်း အသုံးပြုရန်အတွက် အမြဲတမ်းအဆင်သင့်ဖြစ်နေသောကြောင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် ပြင်ဆင်ရန်အချိန်မလိုအပ်ပါ။ ထိန်းချုပ်ထားသော အပူချိန်ပေးပို့မှုစနစ်သည် တိုက်ရိုက်ရေခဲထိတွေ့မှုနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုလုံခြုံသော အသုံးပြုမှုကို သေချာစေပြီး အအေးဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ဆဲလ်တို့ကို ထိခိုက်မှုကို သက်သာစေပါသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုစိတ်ဝင်စားမှုသည် အခြားသော အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော ပိုက်ဆံများသည် အသုံးပြုပြီးပြီးသားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အမှိုက်များကို အများအပြားလျော့နည်းစေပါသည်။ ၎င်းတို့၏ တောင့်တင်းမှုအားသာချက်ကြောင့် ပိုက်ဆံများကို ခန္တာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများစွာတွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး အများဆုံးလိုအပ်သောနေရာတွင် ပစ်မှတ်ထားသော သက်သာမှုကို ပေးစွမ်းပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ပိုက်ဆံသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအရေးကြီးမှုကြောင့် ခရီးသွားခြင်း၊ အားကစားပြိုင်ပွဲများနှင့် အလုပ်အကိုင်ဆိုင်ရာ ပထမဆုံးအကူအညီစခန်းများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ တည်ဆောက်ရာတွင်အသုံးပြုသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်အတန်းရှိပစ္စည်းများကြောင့် ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ကာလရှည်ခံနိုင်မှုကို သေချာစေပါသည်။ ကလေးငယ်များပါဝင်သောမိသားစုများအတွက် စိတ်ချရသော အဆိပ်မပါသော အကြောင်းအရာများကိုလည်း ပေးစွမ်းပါသည်။ အချိန်ကြာရှည်ထိ တူညီသောအပူချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မှုကြောင့် ထိုကုထုံးဆိုင်ရာ ထိရောက်မှုကို တိုးတက်စေပြီး ဒဏ်ရာများမှ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပါသည်။ တိုးတက်သောမော်ဒယ်များတွင် အများအားဖြင့် ၎င်းတို့၏ ပြင်ပအလွှာများတွင် ဘက်တီးရီးယားများကိုတားဆီးသောဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်ပါသည်။ ကလီနစ်ဆိုင်ရာ အသုံးပြုသူများအတွက် တစ်ဦးထက်ပိုသောသူများအတွက် အသုံးပြုနိုင်မှုကို ဖြစ်စေပါသည်။

လက်တွေ့ အကြံပေးချက်များ

ချက်ချင်း ရေခဲအိတ်များ

26

May

ချက်ချင်း ရေခဲအိတ်များ

View More
ကြွက်သားနာကျင်မှု သက်သာစေရန်အတွက် အပူပက်စ်ကို ဘယ်လို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုရမလဲ။

14

Jul

ကြွက်သားနာကျင်မှု သက်သာစေရန်အတွက် အပူပက်စ်ကို ဘယ်လို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုရမလဲ။

View More
ဝိုင်ဘူးအား ဖုံးအုပ်ရခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အဘယ်နည်း

22

Jul

ဝိုင်ဘူးအား ဖုံးအုပ်ရခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အဘယ်နည်း

View More
အဆင်ပြေသော အိပ်ယာမျက်စိဖုံးများအတွက် အကောင်းဆုံးပြုလုပ်ရန် ပစ္စည်းများမှာ မည်သည့်ပစ္စည်းများနည်း

22

Jul

အဆင်ပြေသော အိပ်ယာမျက်စိဖုံးများအတွက် အကောင်းဆုံးပြုလုပ်ရန် ပစ္စည်းများမှာ မည်သည့်ပစ္စည်းများနည်း

View More

မှတ်တမ်းများ အမှတ်မှတ်ချက် ရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စာရင်းမှူးသည် မကြာမီ သင့်နောက်ထပ်ဆက်သွယ်ပါမည်။
အီးမေးလ်
Name
ကုမ္ပဏီ အမည်
ဆောင်းပါး
0/1000

ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော ပထမဆုံးကူညီရေး ခဲပက်ကေ့ခ်များ

အဆင့်မြင့် အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ကြာချိန်

အဆင့်မြင့် အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ကြာချိန်

ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော ပထမအကူအညီရုံးသုံးခဲထုပ်များတွင် အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုစနစ်သည် အအေးဓာတ်ကုထုံးနည်းပညာတွင် အရှိန်အဟုန်အားကောင်းသောတိုးတက်မှုဖြစ်ပါသည်။ ဤထုပ်များသည် အအေးဓာတ်ကုထုံးအတွက် အကောင်းဆုံးအပူချိန်ကို မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သော ဂျယ်လ်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပါသည်။ ပြောင်းလဲနိုင်သော အအေးဓာတ်ကို ထုတ်လွှတ်ပေးသော ဒီဇိုင်းကြောင့် ခဲကိုတိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သော အေးစက်ခြင်းနှင့် အဆင်မပြေမှုများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဤထိန်းချုပ်ထားသော ထုတ်လွှတ်မှုစနစ်သည် ဖာရင်ဟိုက် ၃၃ မှ ၄၀ အထိ အပူချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ ဤသည်မှာ အအေးဓာတ်ကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အများဆုံးရရှိနိုင်စေပြီး ဆဲလ်များပျက်စီးမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ထုပ်မျက်နှာပြင်တွင် အပူချိန်ညီမျှစွာ ဖြန့်ဖြူးပေးခြင်းကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသော နေရာကို တစ်ညီတည်းကုသပေးနိုင်ပြီး ကုထုံး၏ ထိရောက်မှုကို တိုးတက်စေပါသည်။
ပိုမိုတင်းတာရေးနှင့် အော်တော်မှုအချိုးအစားများ

ပိုမိုတင်းတာရေးနှင့် အော်တော်မှုအချိုးအစားများ

ထပ်တလုပ်ဆောင်ရွက်နိုင်သည့် ရေခဲပက်ကက်များကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြုရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အမြင့်တန်းပစ္စည်းများ၏ အလွှာများဖြင့် တည်ဆောက်ထားပါသည်။ အပြင်ဘက်အလွှာတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆင့်မှုန်းရေပိုက်ကိုအသုံးပြုထားပြီး ပုံစံပျက်မခံရဘဲ ထပ်ခါတလဲလဲအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အလယ်အလွှာသည် အပူချိန်ကို တည်ငြိမ်စေပေးပြီး အတွင်းလွှာတွင် အထူးအအေးပေးသည့်အလွှာကို ထည့်သွင်းထားပါသည်။ လုံခြုံရေးအနေဖြင့် စိမ့်ယိုမှုမဖြစ်စေရန် အားကောင်းသော ပိတ်ဆို့မှုများ၊ အသားတို့ကို တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မခံရဘဲ အအေးဓာတ်ကို ထိရောက်စွာ ကူးစက်ပေးနိုင်သည့် မျက်နှာပြင်အစွန်းများကို ထည့်သွင်းထားပါသည်။ အသုံးပြုထားသည့် ပစ္စည်းများသည် လက်စ်မပါဝင်ဘဲ ဓာတ်မတည့်စေသည့် ပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး အသားတို့အား အထူးခံရှားသူများ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်သူများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။ အဆိုပါပက်ကက်များသည် အအေးအပူခံနိုင်ရည်ရှိပြီး အရည်ပျော်မှုများစွာကို ခံနိုင်ရည်ရှိပါသည်။
အသုံးပြုရာတွင် ကျယ်ပြန့်ပြီး လူ့ခန္တာကိုယ်အတွက် သင့်တော်သောဒီဇိုင်း

အသုံးပြုရာတွင် ကျယ်ပြန့်ပြီး လူ့ခန္တာကိုယ်အတွက် သင့်တော်သောဒီဇိုင်း

ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော ပထမဆုံးကူညီရေးအေးခဲပ်များ၏ စဉ်းစားတွေးခေါ်ထားသောဒီဇိုင်းသည် အသုံးပြုသူ၏ သက်မှုကို အလေးထားပြီး အများအားဖြင့် အသုံးပြုနိုင်မှုကို အာရုံစိုက်ပါသည်။ ပ်များတွင် ခန္တာကိုယ်၏ပုံစံများကို ကိုက်ညီစေသော ကွေးညွတ်နိုင်သောတည်ဆောက်ပံ့မှုများပါဝင်ပြီး မျက်နှာပြင်ထိတွေ့မှုအများဆုံးနှင့် အကောင်းမြင်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကို သေချာစေပါသည်။ ပုံစံများတွင် ပ်ကိုတာဝန်ချထားသော စေ့စမ်းနိုင်သော စတြပ်များ သို့မဟုတ် အိတ်များပါဝင်ပြီး ပြန်လည်ရရှိရေး သို့မဟုတ်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း လက်မဲ့အသုံးပြုနိုင်စေရန် ပ်ကိုနေရာတွင်တင်ပေးပါသည်။ ခန္တာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုကုသရာတွင် ပ်များ၏ လူ့အခြေအနေများကိုစဉ်းစားမှုသည် အကြီးစားကြွက်သားအုပ်စုများမှသေးငယ်သော ဆူးများအထိ တန်းတူထိရောက်မှုရှိပါသည်။ အော်းခဲနေသော်လည်း ပ်များ၏ ကွေးညွတ်နိုင်သောသဘောသည် အအေးဓာတ်ထိန်းသိမ်းရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုကို စွန့်လွတ်ခြင်းမရှိဘဲ သက်မှုရှိသောအသုံးပြုမှုကိုသေချာစေပါသည်။ ဤမျှပြောင်းလဲနိုင်သောသဘောသည် အားကစားဒဏ်ရာများမှသည် ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ပြန်လည်ရရှိရေးအထိ အများအားဖြင့်အသုံးပြုရန် အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။

မှတ်တမ်းများ အမှတ်မှတ်ချက် ရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စာရင်းမှူးသည် မကြာမီ သင့်နောက်ထပ်ဆက်သွယ်ပါမည်။
အီးမေးလ်
Name
ကုမ္ပဏီ အမည်
ဆောင်းပါး
0/1000
Newsletter
Please Leave A Message With Us